«Психотерапия не избавляет от боли,
она делает эту боль выносимой»
Терапия оказывается несостоятельной, когда представления о терапии и, как следствие, ожидания от нее не совпадают с некоторой реальностью. Это касается как представлений терапевта о своей профессиональной деятельности, так и представлений клиента о возможностях психотерапии.
В данной заметке коснусь лишь некоторых клиентских иллюзий о психотерапии, знание которых позволит скорректировать ожидания от нее.
Мне нравится высказывание Дж. Франчесетти: «Психотерапия не избавляет от боли, она делает эту боль выносимой». В нем обозначены границы и возможности терапии относительно ожиданий избавления от душевной боли. Это высказывание я бы расширил на другие ожидания от терапии, зачастую присутствующие у потенциальных клиентов.
Часто эти представления/ожидания далеки о реальности и рисуют образ терапии как некоторой магии, которая может избавить человека от его проблем. И для этого есть основания.
Известно, что наше сознание устроено полярно: есть – нет, хорошо – плохо, плюс – минус…
Клиент также часто мыслит полярно: «У меня есть душевная боль – я пойду на терапию, и избавлюсь от этой боли». «Болит-не болит» – это полярности.
Вот еще некоторые из таких полярностей:
У меня есть некоторый страх. Я пойду на терапию, избавлюсь от него и стану бесстрашным;
Я неуверенный. Я пойду на терапию и стану уверенным;
В моей жизни много апатии и скуки, я пойду на терапию и стану энергичным и веселым;
У меня нет в жизни радости. Я пойду на терапию и моя жизнь наполнится радостью».
Здесь присутствует иллюзия, что терапия может что-то дать. Заменить что-то одно на другое. На противоположное. На позитивное. Это ловушка сознания: «Терапия избавит меня от проблем, терапия даст мне радость, сделает счастливым, избавит от страха…».
А РЕАЛЬНОСТЬ такова, что:
Терапия не избавит вас от проблем, она научит вас как их решать;
Терапия не избавит вас от страха, она научит вас, как его преодолевать;
Терапия не даст вам радость, она научит вас, как ее обнаруживать;
Терапия не сделает вас счастливым, она покажет вам, что счастье возможно, и вы сами можете его себе организовать;
Терапия не укажет вам ваш правильный жизненный путь, она подскажет, как его отыскать…
А это, согласитесь, не так уж и мало…
Малейчук Геннадий Иванович
Опубликовано на сайте: 19 сентября 2016
ЦИТАТА(MEMENTO MORI @ Jan 6 2017, 20:51:51)
Shub, абсолютно точно про психологию считаю)человек способный мыслить и анализировать психологией заниматься не будет)
Этот человек - сам себе психолог, что тут такого?
. В последнюю неделю поменял технологию. Почти у каждого релиза есть превью и отзывы, так что можно сначала оценить и потом качать.
забано
