Welcome Guest ( Log In | Register )

> Флейм, Перетрём обо всём
post Feb 17 2022, 19:42:58
Post #1

Маньяк
**********
Group: Металариец
Posts: 1,280
Releases: 0
From: Нижний Новгород
On Forums: 15 years 4 months
Thanks: 298 time(s)
Russian Federation


Здарова! Кого сегодня не видел.
Как оно поживает?
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
48 Pages V  « < 36 37 38 39 40 > »   
 Start new topic
Replies (1110 - 1139)
post Sep 29 2022, 08:04:15
Post #1111

Маньяк
**********
Group: Металариец
Posts: 1,280
Releases: 0
From: Нижний Новгород
On Forums: 15 years 4 months
Thanks: 298 time(s)
Russian Federation


ЦИТАТА(Formaldehyd @ Sep 29 2022, 09:40:17) *
Ыгыгы... я нехилый качёк (IMG:style_emoticons/default/1488.gif)
Ну а то нет что ли?) Голберг с бороодой. На рывке со спиной - это не бицепс - это такое себе, как неправильно делать.
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Sep 29 2022, 08:14:51
Post #1112

tailleur de pierre
***********
Group: Металариец
Posts: 1,889
Releases: 54
On Forums: 13 years 11 months
Thanks: 2116 time(s)
Russian Federation


ЦИТАТА(CTPEMLEHIE @ Sep 29 2022, 09:37:49) *
Восьмидесятый - это клон шестаковича

Нет восьмидесятый это клон вперделета
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Sep 29 2022, 08:19:49
Post #1113

Маньяк
**********
Group: Металариец
Posts: 1,280
Releases: 0
From: Нижний Новгород
On Forums: 15 years 4 months
Thanks: 298 time(s)
Russian Federation


ЦИТАТА(Ananiev @ Sep 29 2022, 10:14:51) *
Нет восьмидесятый это клон вперделета
Кто это?
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Sep 29 2022, 08:50:14
Post #1114

tailleur de pierre
***********
Group: Металариец
Posts: 1,889
Releases: 54
On Forums: 13 years 11 months
Thanks: 2116 time(s)
Russian Federation


ЦИТАТА(CTPEMLEHIE @ Sep 29 2022, 10:19:49) *
Кто это?

Его имя теряется в глубоких анналах сего уважаемого форума.
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Sep 29 2022, 09:09:42
Post #1115

Котеги! Нравяцо котеги?
**************
Group: Металариец
Posts: 8,303
Releases: 0
From: Терра Инкогнита
On Forums: 14 years 9 months
Thanks: 3997 time(s)
Russian Federation


ЦИТАТА(Formaldehyd @ 29th September 2022 - 09:40:17) *
я нехилый качёк

а бывают хилые качки?)

ЦИТАТА(Ananiev @ 29th September 2022 - 10:50:14) *
анналах

буква лишняя мне кажется
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Sep 29 2022, 09:11:48
Post #1116

Семь Литров
*******
Group: Металариец
Posts: 709
Releases: 1
On Forums: 3 years 6 months
Thanks: 889 time(s)
Bhutan


ЦИТАТА(CTPEMLEHIE @ Sep 29 2022, 10:04:15) *
Ну а то нет что ли?) Голберг с бороодой. На рывке со спиной - это не бицепс - это такое себе, как неправильно делать.

Ага, поучи меня, как мне что правильно делать.
Это читтинг. Чтобы сдвинуть большой вес с места, применяется либо такого рода рывок, либо некоторые, кто в соревнованиях на чистый подъём выступают, трапецией подрывают.
Погляди на досуге, как здоровые дядьки с большими весами работают - ты там много грязных, казалось бы, движений сможешь увидеть.
Но, когда за спиной многолетний опыт - ты знаешь, как тебе сработать, и оно работает. На дрыще не сработает.
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Sep 29 2022, 09:35:20
Post #1117

в несветлом аxуе
**************
Group: Металариец
Posts: 7,386
Releases: 0
From: Железнодорожный
On Forums: 9 years 1 month
Thanks: 4666 time(s)
Russian Federation


мешок с картошкой подзавязку потянет на 70 кг?
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Sep 29 2022, 10:11:43
Post #1118

Маньяк
**********
Group: Металариец
Posts: 1,280
Releases: 0
From: Нижний Новгород
On Forums: 15 years 4 months
Thanks: 298 time(s)
Russian Federation


ЦИТАТА(ent404 @ Sep 29 2022, 11:35:20) *
мешок с картошкой подзавязку потянет на 70 кг?
Вряд ли, там кило 20-30 максималка. 20-30 кг. для некачка - хороший результат.


ЦИТАТА(Formaldehyd @ Sep 29 2022, 11:11:48) *
Это читтинг.
Ешь спорт-пит?
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Sep 29 2022, 10:13:50
Post #1119

в несветлом аxуе
**************
Group: Металариец
Posts: 7,386
Releases: 0
From: Железнодорожный
On Forums: 9 years 1 month
Thanks: 4666 time(s)
Russian Federation


20 - 30?
не может быть.
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Sep 29 2022, 10:21:29
Post #1120

Маньяк
**********
Group: Металариец
Posts: 1,280
Releases: 0
From: Нижний Новгород
On Forums: 15 years 4 months
Thanks: 298 time(s)
Russian Federation


ЦИТАТА(ent404 @ Sep 29 2022, 12:13:50) *
20 - 30?
не может быть.
Проверь экспериментально. Можешь сравнить с мешком цемента или ведром воды, например.
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Sep 29 2022, 10:53:47
Post #1121

Полбанки протеина
**********
Group: Металариец
Posts: 1,116
Releases: 1
From: Утрам-Роуд
On Forums: 16 years 1 week
Thanks: 400 time(s)
Russian Federation


Мешок картошки должен 40-45 кг весить.
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Sep 29 2022, 11:01:00
Post #1122
BAN
Banned till
Mar 23 273792724, 18:29:06
ЦИТАТА(ent404 @ Sep 29 2022, 11:35:20) *
мешок с картошкой подзавязку потянет на 70 кг?

На ожуманиях себя протестируй.

В качестве приемлемого уровня берем "Нормативы для военнослужащих РФ по контракту на 2020-й год": 35 отжиманий для мужчин до 30-ти лет и 30 отжиманий для мужчин старше 30 лет.
Это немало и половина качков зафейлится, бегать они вообще не умеют.
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Sep 29 2022, 11:14:16
Post #1123
BAN
Banned till
Sep 19 273792724, 22:14:49
ЦИТАТА(CTPEMLEHIE @ Sep 29 2022, 09:56:36) *
Это ты?

нет это из Каширы парень
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Sep 29 2022, 11:20:42
Post #1124

Семь Литров
*******
Group: Металариец
Posts: 709
Releases: 1
On Forums: 3 years 6 months
Thanks: 889 time(s)
Bhutan


Многие путают солёное с фиолетовым. Есть треннинг силовой, есть треннинг на выносливость. Аэробные и анаэробные упражнения, и говорить, что вот, дескать, например, паверлифтеры паршиво бегают, это как возмущаться, почему коты плохо ныряют и не долго могут оставаться под водой.
И нет, я не ем спортпит, нет желания беспричинно делать свой кал дороже
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Sep 29 2022, 12:17:23
Post #1125

Полбанки протеина
**********
Group: Металариец
Posts: 1,116
Releases: 1
From: Утрам-Роуд
On Forums: 16 years 1 week
Thanks: 400 time(s)
Russian Federation


ЦИТАТА(CMFL @ 29th September 2022 - 13:01:00) *
Это немало и половина качков зафейлится, бегать они вообще не умеют.


Рассказывай еще.
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Sep 29 2022, 21:29:39
Post #1126

Ледоруб
**************
Group: Металариец
Posts: 34,662
Releases: 0
From: Санкт-Петербург
On Forums: 15 years 5 months
Thanks: 12081 time(s)
Russian Federation


ЦИТАТА(CMFL @ 29th September 2022 - 13:01:00) *
и 30 отжиманий для мужчин старше 30 лет.

О, попадаю (IMG:style_emoticons/default/1488.gif)
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Sep 30 2022, 06:11:28
Post #1127

Маньяк
**********
Group: Металариец
Posts: 1,280
Releases: 0
From: Нижний Новгород
On Forums: 15 years 4 months
Thanks: 298 time(s)
Russian Federation


Физрук в универе говорил, что надо делать по 100ке в день 5 дней в неделю... Можно хоть по 1му 100 раз. хоть за один раз 100.
Пробовал данную схему - тяжко. Может, вспомню молодость, тоже потренюсь.
Макс, ты как отжимаешься? - как попало или по схеме?
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Sep 30 2022, 08:11:01
Post #1128

Семь Литров
*******
Group: Металариец
Posts: 709
Releases: 1
On Forums: 3 years 6 months
Thanks: 889 time(s)
Bhutan


ЦИТАТА(CTPEMLEHIE @ Sep 30 2022, 08:11:28) *
Физрук в универе говорил, что надо делать по 100ке в день 5 дней в неделю...

Физрук твой дебил.
Мышцы должны востанавливаться.
Хорошее питание и здоровый сон - 70% процесса. А тренировка - лишь толчёк к развитию.
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Sep 30 2022, 08:36:50
Post #1129

Маньяк
**********
Group: Металариец
Posts: 1,280
Releases: 0
From: Нижний Новгород
On Forums: 15 years 4 months
Thanks: 298 time(s)
Russian Federation


ЦИТАТА(Formaldehyd @ Sep 30 2022, 10:11:01) *
Физрук твой дебил.
Мышцы должны востанавливаться.
Хорошее питание и здоровый сон - 70% процесса. А тренировка - лишь толчёк к развитию.
В целом, да. Одна тренировку в неделю на одну группу мышц, ну, или две... более чем достаточно.
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Sep 30 2022, 09:12:22
Post #1130

Котеги! Нравяцо котеги?
**************
Group: Металариец
Posts: 8,303
Releases: 0
From: Терра Инкогнита
On Forums: 14 years 9 months
Thanks: 3997 time(s)
Russian Federation


физрук в школе со мной не говорил, а вот трудовик говрил "чо по-китайски - [мат->бан]а"
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Sep 30 2022, 10:01:45
Post #1131

Ледоруб
**************
Group: Металариец
Posts: 34,662
Releases: 0
From: Санкт-Петербург
On Forums: 15 years 5 months
Thanks: 12081 time(s)
Russian Federation


ЦИТАТА(CTPEMLEHIE @ 30th September 2022 - 08:11:28) *
Макс, ты как отжимаешься? - как попало или по схеме?

Два-три раза в неделю, на подпорках. На ладонях пузо не позволяет тупо больно суставам.
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Sep 30 2022, 10:43:18
Post #1132

Семь Литров
*******
Group: Металариец
Posts: 709
Releases: 1
On Forums: 3 years 6 months
Thanks: 889 time(s)
Bhutan


ЦИТАТА(CTPEMLEHIE @ Sep 30 2022, 10:36:50) *
В целом, да. Одна тренировку в неделю на одну группу мышц, ну, или две... более чем достаточно.

Периодичность зависит от многих факторов - общего уровня подготовки, условий работы и отдыха, возраста, наличия или отсутствия фармы и методов тренировок.
Путём многолетних наблюдений за живой природой я вычислил, что мне более всего подходит режим одна треня на группу мышц раз в две недели, но убийственная. За две недели они как раз хорошо востанавливаются.
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Oct 9 2022, 22:56:43
Post #1133
BAN
Banned till
Sep 19 273792724, 22:14:49
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Oct 10 2022, 06:02:05
Post #1134
BAN
Banned till
Aug 29 273792723, 20:43:27
Пiбратимы, есть кто с Запорiжья? Как у вас там дiла?
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Oct 10 2022, 07:04:50
Post #1135

Маньяк
**********
Group: Металариец
Posts: 1,280
Releases: 0
From: Нижний Новгород
On Forums: 15 years 4 months
Thanks: 298 time(s)
Russian Federation


assonik Друже, создай свою тему, пожалуйста, и пости там свои видосики.
ты бы свои мысли писал, могли бы пообщаться, а видосы никому на член не упали.

ЦИТАТА(Odesit @ Oct 10 2022, 08:02:05) *
Пiбратимы, есть кто с Запорiжья? Как у вас там дiла?
Ты сам-то откуда, как твои?
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Oct 10 2022, 08:05:07
Post #1136
BAN
Banned till
Aug 29 273792723, 20:43:27
ЦИТАТА(CTPEMLEHIE @ 10th October 2022 - 07:04:50) *
Ты сам-то откуда, как твои?

Добрего ранку, СТРЕМLEHIE, я с Кiiва, у нас ту дела не очень, лунают вiбухi (IMG:style_emoticons/default/6.gif)
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Oct 10 2022, 09:24:58
Post #1137

Четыре Литра
****
Group: Металариец
Posts: 354
Releases: 0
On Forums: 17 years 10 months
Thanks: 155 time(s)
Russian Federation


ЦИТАТА(Odesit @ Oct 10 2022, 10:05:07) *
Добрего ранку, СТРЕМLEHIE, я с Кiiва, у нас ту дела не очень, лунают вiбухi (IMG:style_emoticons/default/6.gif)

Говорите не на "изломаном русском" (новоделе вашем), а то как провокатор-плакса. Дела будут "не очень", есть последствия у некоторых действий, сами знаете. И тут не чат про войну, а музыкальный форум. Качать ситуацию - это в соцсет, пожалуйста. Не верю, что больше некуда вам обратиться.
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Oct 10 2022, 09:43:46
Post #1138

в несветлом аxуе
**************
Group: Металариец
Posts: 7,386
Releases: 0
From: Железнодорожный
On Forums: 9 years 1 month
Thanks: 4666 time(s)
Russian Federation


ЦИТАТА(Odesit @ 10th October 2022 - 12:05:07) *
дела не очень

ЦИТАТА(Odesit @ 10th October 2022 - 12:05:07) *
вiбухi

справи не дуже
выбухы
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Oct 10 2022, 10:02:55
Post #1139

Маньяк
**********
Group: Металариец
Posts: 1,280
Releases: 0
From: Нижний Новгород
On Forums: 15 years 4 months
Thanks: 298 time(s)
Russian Federation


ЦИТАТА(Torolv @ Oct 10 2022, 11:24:58) *
Говорите не на "изломаном русском" (новоделе вашем), а то как провокатор-плакса. Дела будут "не очень", есть последствия у некоторых действий, сами знаете. И тут не чат про войну, а музыкальный форум. Качать ситуацию - это в соцсет, пожалуйста. Не верю, что больше некуда вам обратиться.
О, ФСБ подтянулось. Рады видеть.


ЦИТАТА(ent404 @ Oct 10 2022, 11:43:46) *
справи не дуже
выбухы
Может вы это... сразу как Казахия, на англицком будете? Чё пытаться, не братья, так не братья. Гусь свинье не товарищ, как у нас говорят.
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
post Oct 10 2022, 10:42:38
Post #1140

путєн лox, наївся блох
**************
Group: Металариец
Posts: 2,557
Releases: 28
From: Хунта-Сіті
On Forums: 18 years 2 weeks
Thanks: 3741 time(s)
Ukraine


ЦИТАТА(Torolv @ Oct 10 2022, 11:24:58) *
Говорите не на "изломаном русском" (новоделе вашем), а то как провокатор-плакса. Дела будут "не очень", есть последствия у некоторых действий, сами знаете. И тут не чат про войну, а музыкальный форум. Качать ситуацию - это в соцсет, пожалуйста. Не верю, что больше некуда вам обратиться.

Это руснявый тролль, долбоебина. (IMG:style_emoticons/default/normal_Homerdisgust3s.png)
Go to the top of the page
  Insert nick Quick quote
+Quote Post
« Next Oldest · Smoking room · Next Newest »
 

48 Pages V  « < 36 37 38 39 40 > » 
Причина закрытия (Абигор 21-10-2022): Закрыто во избежание продолжения оффтопного и оскорбительного фарса
 Closed TopicStart new topic
44 User(s) are reading this topic (44 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:

 

Display Mode: Switch to: Standard · Linear+ · Switch to: Outline

Track this topic · Email this topic · Print this topic · Subscribe to this forum

- Lo-Fi Version Support form
Copyrights and abuse reports form		 Time is now: 2nd March 2025 - 21:27:19

Powered By IP.Board © 2025  IPS, Inc.
Licensed to: metalarea.org